Control mingguan part III di dr. Dwi Rasyanti, SpOG Rs. Haji Pondok Gede Jakarta Timur

Rangkuman Aktivitas Minggu ke VI pada Cuti 1bulan Sebelum melahirkan

27 April - 30 April 2015

Rangkuman Aktivitas Minggu ke IV pada Cuti 1bulan Sebelum Melahirkan

13 April - 19 April 2015

1. Marii awali pekan ini dengaaaaannn...

Mareeee manyasaaahh..

#walaupunudahkesiangan

Padahal asisten udah siap mau nyuciin kemaren siang..

Tp karena warna cuciannya unyu2 giiiniii..entah ngidam atau sugesti jd demen pengen nyuci sendiri..

Subhanallah.. Ternyata hasil penelitian para ahli yg menyatakan bahwa warna berperan & berpengaruh dlm kehidupan manusia..

Bismillah.. Semoga sugesti warna ungu ini juga menpengaruhi mood yg ok untuk bumil hingga nanti menjalani kehidupan sbg mamak2..

Maafin ya bokapnya buteeett, sang mamak keganjenannya ampe bikin pura2 lupa sama sikon pinggang..

Heheheheheheee..

#enjoyhamidun

#happymomy

®Adapun tips mencuci baju yg baik & benar (bukan seperti saya yg pake mesin cuci kaya gini yaaakkk, krn gaya mencuci saya diperuntukan khusus untuk mamak2 bumil yg dalam keadaan HNP tp gak mau kalah dgn keterbatasan HNP nya.. Haruss tetep kudu lincah doooong buat mensyukuri kedatangan sang jabang bayii....hehehee alhamdulillah..)

Perawatan baju bayi membutuhkan perhatian ekstra. Selain harus bersih, bahan pencucinya pun harus ramah bagi kulit bayi yang masih sensitif. Praktekkan cara dan langkah mencuci pakaian bayi berikut ini:

* Cuci pakaian baru sebelum dipakai. Anda takkan tahu berapa lama baju tersebut dipajang di toko. Untuk itu, cuci lah setiap pakaian yang baru dibeli untuk menjaganya lebih steril.

* Pilih deterjen yang aman. Waspadai jika bayi menunjukkan tanda-tanda alergi setelah mengenakan pakaian yang baru saja dicuci. Penyebabnya bisa jadi deterjen yang digunakan. Hentikan pemakaian deterjen tersebut dan segera konsultasikan kondisi si kecil ke dokter.

* Hindari pemutih dan deterjen yang menggunakan pemutih. Bahan kimia dalam pemutih pakaian bisa menyebabkan iritasi pada kulit bayi. Bahkan pada kasus yang lebih parah dapat menyebabkan penyakit kulit.

* Pilih pelembut pakaian yang aman. Pelembut menjadikan pakaian lebih nyaman dipakai. Produk-produk ini umumnya akan mencantumkan tulisan "Aman untuk bayi" pada kemasannya. 

* Atur temperatur paling rendah di mesin cuci saat mengeringkan pakaian bayi agar baju-baju tidak menyusut.

Langkah mencuci:

1. Pisahkan pakaian, popok, celana yang ada sisa kotoran dengan yang hanya sekadar kotor.

2. Bersihkan sisa kotoran buang air besar dengan air keran yang mengalir.

3. Kucek dengan sabun untuk menghilangkan sisa kotoran buang air besar pada celana atau popok.

4. Rendam pakaian bayi di air biasa minimal 15 menit. Khusus untuk yang terkena noda dan susah hilang, rendam 30 menit.

5. Bilas dan kucek baju bayi dengan air bersih.

6. Rendam lagi pakaian bayi dengan deterjen yang aman, dan kucek setelah direndam.

7. Bilas pakaian 2-3 kali dengan air mengalir atau air di ember.

8. Rendam dengan pelembut yang aman bagi kulit bayi selama 10 menit. Keringkan dengan pengering khusus pakaian atau jemur di panas matahari. 

2. Di pekan ini alhamdulillah sang mamaknya butet mendapat hikmah dari kegalauan pekan lalu, atau jawaban dari Nya akan kegundah gulanaan pekan lalu (emang yaakkk kalo curhat/berkeluh kesahnya langsung ke Allah S.W.T tanpa melalui media sosial, pasti akan ada solusi yg unik dari Nya yg bikin Happy Nya lebih hakiki)

Pantesaaaannn Allah buat rencanaNya yg unik di hari wisuda eike hari rabu ini, yaitu membuat eike memutuskan untuk tidak berangkat wisuda hari rabu ini..

Soalnya Minggu lalu Dr.obgyn nya mewajibkan cek up mingguan di hari rabu pagi..

Waaawww..

Pdahal kostum bertema MERAH-HITAM by kang sukeder from zen tailor sudah siap tayang..

mulai dari gaun eike, batik bokap, misua, macu & ponakan2 termasuk seragam buat dd almarhumah pun sudah siap buat perhelatan akbar ini..

Kostum, strategi kebarangkatan ke jcc & acara ultah macu serta syukuran ade sepupu yg deket bgt sama eike dari doi brojol ampe sekarang udah cumlaude berpreatasi yg mana wisudanya barengan sama eike esok hari pun udah ready.. Eehhh semuanya tidaklah jadii...

Daaann tentu semua ini pasti ada hikmahnya, salah satu hikmahnya eike dapet Setelah dikirimin foto dari misua ternyata toga untuk Magister Hukum UPN Veteran jakarta nuansanya hitam ungu muda tooohh...

Kirain yg namanya jurusan ilmu hukum itu warna nya MERAH ehhh inih malah UNGU muda..

Walau warna toga nya i'am bangeeett, tetep ajah gk mecing sama nuansa kostum seragam kitaaa.. Pasti nanti bakalan buat gelisah n males tuk foto2.. (Entah mengapa kya gtu)

Heeemhh pantes wkt milih2 bahan di pd.hasan kenapa tetumbenan cari batik maroon susah amet.. Udah dikit motifnya trus Lg jelek2 pdahal biasanya bagus2 n banyak pilihan, yang banyak & bagus2 malah yg unguu..

Dear Allah..

Makasi ya Allah atas semua hikmah ini.. Uniiikk banget cara Mu ya Allah..

#hamdalah

#enjoyhamidun

#happymomy

#resolusi2015

#wisudamagisterhukum

3. Rabu, 15 April 2015

Obrolan malam bersama sang bintang di perut mamak.. #komunikasi2arahsejakdini

Dear our amanah..

Hari ini kami mencoba memperkenalkan pada mu akan KEHIDUPAN, yg secara garis besar nya adalah:

 -hidup adalah proses untuk mencapai tujuan

-di dalam proses ada hal yg bernama PILIHAN

-di dalam Pilihan udah sepaket dgn konsekuensi, Resiko & hikmah

-susunlah Pilihan di dalam Hidupmu berdasarkan SKALA PRIORITAS

-Skla Prioritas tersusun berdasarkan komposisi Manfaat & Murodatnya

Then..

bismillah (dengan nama Allah), jalankan pilihanmu dgn sebaik2nya lalu Nikmatin semua proses yg ada..

Itulah bentuk syukur..

InshaAllah terhindar dari kufur..

Aaamiin..

*selamat untuk teman2 seperjuangan

*selamat dirgahayu mamah ucu (macu)... Maaf anak bungsu mu membatalkan untuk pergi wisuda bersama sbg kado hari lahir mamah di tahun ini..

*selamat untuk ade sepupu (Dita Sulung Puspitasari) yg karena prestasinya dalam wisuda ini, bisa menjadikan hadiah yg indah untuk 'nek ucu (sbg perwakilan dari almh. Nenek dirimu yg tak lain adalah tetehnya mamah ucu).. Nek' ucu bersyukur banget almh.tetehnya punya cucu kya dirimu.. Semoga cucunya macu mengikuti prestasinya dita yaaa.. #aaamiin

*selamat juga buat UPN Veteran Jakarta yg untuk pertama x nya meluluskan para mahasiswa/i nya dgn status baru nya sbg UNIVERSITAS NEGERI (padahal pas masuk statusnya masi swasta yg sedang diajukan menjadi negeri).. Asiikk... Rejeki dari Allah..

*selamat untuk qta "Trio Kompak Selalu" coz sudah mufakat tuk menjalani hari ini dgn kompakan bersama2 menikmati perubahan agenda yg awalnya wisuda menjadi control wajib mingguan..

Sungguh semua ini adalah nikmat berupa proses kehidupan dari Allah yg tidak dapat kami dustakan..

potret kebahagiaan yang turut kami rasakan

Sang macu tetep eksis di acara wisudaan walau eikenya gak jadi berangkat hehheheee..

4. Sambil menunggu antrian bpjs, kami transaksi orderan kami di onlineshop.. Alhamdulillah lega gak ada hutang..

5. Alhamdulillah barang2 orderan kami via onlineshop sudah mulai berdatangan..

Yg pertama x adalah tempat bedak warna ungu, yg suah banget di cari di toko2 perlengakapan bayi.. Finally nemu juga di instagram, uniknya toko yg menjual ini, prima banget jualannya.. Belum saya bayar barang udah sampe duluan.. Dan tokonya bae banget nawarin produk2 yg dijual di tokonya yg bernuansa ungu.. Sayangnya apa yg ditawarkan sudah kami dapatkan dari toko2 yg kami sambangi (yg tentunya lebih murah meriah hehehhehe...maafkan yaaakk tapi tempat bedak ungu nya masi kami tunggu 2pc lagi koookk... Buat di simpan di rumah mertua & di megamendung..)

Kemudian bantal olus, walau warna ungu nya beda ma yg ditunjuk di katalognya, alhamdulillahnya warna ungu nya cocok sama warna box bayinnya..

6. Kata orang2 harus banyak jalan yaaakk???

Hehehhe alibi..

Padahal mah modus banget bunting-bunting ganjen.. Hehhehee..

Weekand ini dipakai untuk melampiaskan kengidaman papahnya samg butet yg udah ngerengek minta nonton ini..

Nyeseeeeelll banget sempet nolak ngidam nya misua sehingga berujung Pada kengidaman sang mamak nonton fast & furioUs 7 in 4D atau minimal IMAX..

Tapi karena misua udah keburu browsing ttg sikon janin ketika diajak nonton bioskop, saat doi tau juniornya ikutan heboh di perut sang mamak ketika di dalam studio, alhasil sang papah menunda dahulu semua agenda Nonton 4D & IMAX

Huuuuuaaaaa... Pengendalian ngidam yg terasa sangat hebatnya..

Sehabis 'ngukurin ubin' gandaria city.. Sang mamak pun mengajak butet & sang papah imom gede banget untuk 'ngukurin ubin' carefour lebak bulus, untuk melengkapi perlengakapn yg akan diboyong untuk pindahan ke ciracas esok hari..

Subhanallah walhamdulillah Allahuakbar..

Jalan2 alibi nya mamak bunting2 ganjen kalo kata papah imom gede banget deeessssss!!!

7Minggu, 19 April 2015

Hari ini khusus untuk hibernasi & beres2 pindahan ke ciracas tahap ke II

Dan alhamdulillah di ciracas sudah sampai 2 orderan kami dari toko online..

Yaitu ; boneka anti nyamuk (boneka yg di dalam nya ada bibit lavender) & karibu folding bath yg cocok banget buat qta.. Udah warnanya ungu bikin eike semangat belajar mandiin junior skaligus inshaAllah bikin juniornya semangat untuk mandi bersama sang mamak.. Pluusss model nya yg pas untuk qta bawa kemana2 (megamendung, ciracas, pondok pinang)

Di hari jumat nya kami sempatkan untuk mengurus perpanjangan rujukan BPJS dari puskes kec.ciracas yg lokasi nya sudah pindah ke susukan yg dahulu adanya di cibubur (kini yg di cibubur berubah fungsi jadi rumah sakit tipe D).

Kami sudah nunggu dari pagi hari... Tapiiii.. las dipanggil ke pendaftaran Ternyata gak praktek (heraaaannn.. pdahal udah tingkat kecamtan tapi mass jadwal kebidanan disamakan dgn jadwal di puskemas, tp moga ini cuman terjadi di puskes kec.ciracas sajoo yoo.. Gw yakin yg laen gak kokkk.. #gakbeda)

Alhamdulillah semakin yakin Allah itu gak pernah tidur.. 

Karena perjuangan qta ini membuahkan hasil yg lebih manis dgn cara Allah yg unik..

Hehhehee..

Coz of kunfayakun Nya qta jadi dapat perpanjangan rujukannya lebih mudah.. Dgn media adek nya yesi.. Anak nya bu tripena guru bahasa indonesia eike saat SMP..  skaligus Ade kelas eike..

Doi bidan di sana... So aman lancar terkendali semuanya..

Alhamdulillah..

Control Mingguan Part II ke dr.Dwi Rs.Haji Pondok Gede Jakarta Timur

Rabu, 22 April 2015, Alhamdulillah usia kandungan 38w.. Udah nunggu beberapa menit eehhh misua liat pengumuman kalo dr.dwi hari ini gak peaktek.. So kami berdiskusi dlu di ruang tunggu untuk menentukan langkah selanjutnya, dan kami sepakat untuk dafta gtr bertanya dulu ke ruang suster di bagian obgyn. Kami bertanya, apakah saya bisa melanjutkan antrian bpjs ke dr.lain untuk dapat riwayat bpjs yg ke 2x nya atau saya kembali besok untuk konsul tgl sesar..

Suster pun menyarankan untuk tdk usah buat riawayat bpjs lagi, krn cukup 1x saja.. Para perawat di ruang jaga menyarankan & mengintruksikan kami untuk ikutin anjuran mereka kalo Hari ini tes lab (ambil darah tanpa puasa) untuk konsul dr.anastesi Dan besok kamis, 23 April 2015 kembali ke dr.dwi untuk minta jadwal sesar..  #heranbutokefine

Subhanallah...

Hari ini control RS. Haji berasa kerja disana..

Dateng jam 8kurang balik jam 15.30 karena nungguin.. Dr.anestesi nya oprasi..

Nunggu dari jam 9.30 baru masuk ke ruang anestesi nya jam 14.30an..dokter menjelaskan persiapan & resiko bius total saat sesar nanti..

Persiapan ibu sebelum sesar: hb10-16, puasa 7-8jam, no make up, kondisi fit. Resiko yg kemungkinan akan terjadi: bayi terlahir dgn tidak menangis 

(solusi nya akan dirangsang menangis), bayi kekurangan oksigen (solusinya akan dibantu pernapasannya). InshaAllah tidak membawa efek jangka panjang.. #aaamiin..

Bismillah..

Innasolati..wanusuki..wamahyaaya..wamamati lillahirobbil 'aalamiin..

Kamis, 23 April 2015

Kami kembali control mingguan ke dr.dwi dgn misi membuat jadwal sesar..

Daaaaann...yg beda dgn control x ini adalah..

Untuk pertama x nya kami datang ber4 (bersama macu) hehhee dan dgn sikon waswas dag dig dug dug..

Fufufufuufuffu

Hal ini dikarenakan, sejak jam 11 siang saat saya mau buang air kecil ada noda basah pdahal saya baru pipis yg perdana di hari ini..

Oke inhale..exhale..

saya mengHubungi misua dgn gaya santai akan hal yg terjadi,  tp belum kasi tw ke orang tua/keluarga krn hawatir heboh nya terlalu berlebihan..

Alhamdulillah.. Dgn gaya yg suami eike banget qta jadi berasa seperti mw akad nikah, sok2an becanda2 kya gda apa2, ngobrol santai kya di pantai.. Sok2 asiikk gak keliatan paniikk..ngobrol ngalor ngidul belagak sok cool.. Hawkhawkhawk

Padahaaaaalll... 

Misua dari saya kasi kabar jam 11 an sampai jam 2 udah lebih dari 10x doi bolak balik pipiiissss... Hihihihiiii..

Klo eike mondar mandir bebereeeessss ajahh tp kok ya gak beres2 #pengalihanemosi

Syalalalalalal

Daaan.. Seblum berangkat ke RS. Saya udah 2x ganti daleman krn ada noda basah yg kami menduganya itu adalah air ketuban yg merembess.. Dan setiap saya melihat tanda itu, saya merasakan adanya sensasi menstruasi yg telah 9bulan tak saya rasakan lagi.. Ampe saat di ruang tunggu, keringat dingin mulai bercucuran..

Wookeehh...

No. Antrian 17 berasa sangat cepat tak seperti biasanya (udah 3x dapet no. Antrian 17 dgn waktu tunggu berjamjamjamjamjamuuuuuraan)

Masuklah kami ber4, lalu dokter terheran2 bertanya apakah kami sudah ada jadwal sesar, spontan kami jawab "belum.. hari ini dokter mw kasi jadwal nya, kan seharusnya kemarin tp dokternya gak praktek". sang dokter bertanya heran lg "laaahh kok udah konsul ke anastesi?" (Heeemhhh.. Bener prasangkanya misua, ada yg aneh kemaren. Kok susternya nyuruh cek lab. Lalu konsul ke anestesi padahal tanpa sepengetahuan dr.obgyn nya.. Apa emang suster nya punya wewenang untuk melakukan tindakan itu?.. Yaaa klo eike c jawab santai ke misua, yaaa nanti klo dokternya nyalahin, tinggal bilang ajah susternya yg punya ide kreatif.. dan bener jg prasangka eike, palingan nanti klo dr.obgyn nanya siapa yg bertanggung jawab dgn keagresifan tuk konsul ke dr.anestesi tanpa sepengetahuan dr.obgyn paling para susternya pora2 gak tw atau saling menyalahkan #manusiaindonesia bangeettt lah pokoe.. Oke fine never mind..)

Saya pun di usg dgn hasil, ketuban alhamdulillah oke masih full.. Posisi jg masi aman.. Lalu saya diperiksa dalam yg bikin aw...aw..aw... Sumpaahh gk enak n gk oke bangeeettt deehhh eike diperiksa dalem.. #lupakan #abaikan #ampun

Alhamdulillah hasil periksa dalam ternyata yg mengalir ke celana dalam itu hanyalah keputihan yg normal dan sering terjadi pada bumil yg mw akan segera melahirkan..

Setelah hasilnya oke semua..kami pun mulai nego tgl sesar hehhehe..

Sang dr.obgyn mencek kembali usia kandungan saya yg ternyata sudah 39w (Subhanallah walhamdulillah Allahuakbar sudah mencapai usia kandungan yg Direkomendasiksan para dokter obgyn yaitu 39w)

Kemudian..

Macu mengajukan keiinginan untuk sesar tgl cantik, penting & libur nasional yaitu 1-5-2015

Tapi secara hari libur nasional yaaakk boookk.. dokter spesialis mana yg gk mw memanfaatkan loooong looong looong weekand.. Apalagi dr. Spesialis yg udah bekeluarga & idup nya seimbang dgn segala urusannya.. Mana maaauuu doi buat jadwal sesar dgn disengaja... Naahhh beda lg klo emergency.. Pastilaaahhh dilakonin sama mereka para spesialis..

kami pun sepakat InshaAllah kamis, 30 April 2015.. Alasannya simple tapiii selangkah lebih imajinatif.. Yaitu nanti klo anak nya ulang tahun di tgl 30 april kan besoknya tgl 1 mei nya libuurr.. Jadi dirame2in nya tgl 1 nya sajo inshaAllah aaamiin..

Next..

Kami periksa rekam jantung dd butet..

Fiiiuuuuuhh subhanallah lumayan 30menit lebiiihhhh banyuuuaakk..

Udah ampe tidur pules, ngedengkur, kemimpi2, ampe ileran gak kelar2 tu pemeriksaan.. (Kasiaaann macu & misua di ruang tunggu.. Maafin & makasi yaaa udah sayang sama sang mamak+dd butet)

Alhamdulillah hasil rekam jantungnya aaaammmmaaaaaann..

InshAlaah bertemu lg di rabu depan, 29 april 2015 untuk persiapan sesar 30 april 2015..

Aaamiinn

Rangkuman Aktivitas Minggu ke IV pada Cuti 1bulan Sebelum Melahirkan

Tgl 13-19 April

Awal pekan ini mari mencuci2 apa yg telah di dapat dari weekand kemariiinn..

#walaukesiangan

Padahal asisten udah siap mau nyuciin kemaren siang..

Tp karena warna cuciannya unyu2 giiiniii..entah ngidam atau sugesti jd demen pengen nyuci sendiri..

Subhanallah.. Ternyata hasil penelitian para ahli yg menyatakan bahwa warna berperan & berpengaruh dlm kehidupan manusia..

Bismillah.. Semoga sugesti warna ungu ini juga menpengaruhi mood yg ok untuk bumil hingga nanti menjalani kehidupan sbg mamak2..

Maafin ya bokapnya buteeett, sang mamak keganjenannya ampe bikin pura2 lupa sama sikon pinggang..

Heheheheheheee..

#enjoyhamidun

#happymomy

Control Mingguan Part I di dr.dwi Rs.Haji Pondok Gede Jakarta Timur

15 April 2015 usia kandungan 37w

Alhamdulillah walau be(jam 7.30) sampe RS. Haji & ambil no. Di meja pendaftaran BPJS jam 8.05 dapet no 238. Jam 9.30 baru dipanggil daftar BPJS dan langsung ke pendaftaran di suster bagian obgyn.. Alhamdulillah semua berjalan lancar jaya dan masi kebagian dr.dwi walau dapet no.17 paling terakhir.. yang penting dapet targetnya (ada riwayat menggunakan jasa BPJS untuk rawat jalan di dr.dwi Sbg syarat untuk  freeoperasi sesar dgn BPJS)

Dipanggil masuk ke ruangan dr. Dwi jam 1.30 saat di usg alhamdulillah berat badan dd nya 3,1kg (berat badan emaknya 76kg turun 2 kg dari cek sebelum nya), eike make sure lg berat dd nya lebih dr 3,1kg atau bisa kurang dari itu? Saya bilang, mw berusaha untuk gk terlalu besar, kata dr.dwi kalo sesar gpp anaknya besar, tp saya kan mau gendong anak saya agak lebih lama dokter.. Kalo lahirnya sudah berat nanti saya cuman sebentar gendongnya (dengan nads lirih) dr.dwi langsung menangkap kehawatiran saya sbg ibu yg memiliki HNP (syaraf kejepit), lalu beliau menceritakan kisah2 inspiratif ttg ibu2 yg memiliki keterbatasan tp masi bisa menikmati hari2 nya bersama anaknya.. Astagfirullah.. Subhanallah.. Oke siippp.. Siiiapp bu dokter mereka bisa inshaAllah saya pun bisa!!!!

Bersyukur...bersyukur...bloong..

Maka nikmat mana Allah yg manakah yg bisa kamu dustakan?

saat mw tiduran di kasur periksa, alhamdulillah nikmaaatt bangett proses mw boboan celentangnya, mulai dari sensasi sakit di pinggang sampai engap ketika sudah berhasil tiduran celentang..subhanallah walhamdulillah Allahuakbar nikmatMu ya Rabb..

lalu, melihat perut eike yg besar ini, dr.obgyn nya jd gak percaya kalo saya punya HNP (syaraf kejepit) krn saya masi sanggup berjalan ke RS. Dengan membawa2 bayi yg besar di perut saya yg besar pulaa..

Kata dr.dwi kalo org2 udah pada hebooohh kesakitan.. Spontan saya menjawab, heheheh masa saya juga harus heboh terus2an maaluuu aahh... Kya org laen ngerasain ajah sakitnya.. Kan saya doang yg ngerasain.. Kalo lagi berasa sensasi HNP nya ajah udah ngerasa paling heboh, masa harus terus2an heboh..

*dikarenakan sudah sering kambuh jd sedikit demi sedikit beradaptasi & belajar meminalisir sensasi HNP di pinggang saya, ditambah lagi tips2 dari dr.neurologi (dr.eva) smakin membantu menikmati indahnya menjadi ibu hamil dgn kondisi HNP*

Setelah diperiksa kami pun mengajukan beberapa pertanyaan pda dr.dwi, diantaranya:

1.  resiko bius total saat sesar, apa benar lebih baik bius lokal dr pada bius total? 

*jawabanya: lebih baik bius lokal, tapi dlm kasus kamu, bius total karena hawatir klo bius lokal, obat bius yg disuntikan pada tulang belakang akan bocor ke mana2, membahayakan ibu & janinnya. Jadi lebih beresiko kalo bius lokal.

2. apa benar ada kemungkinan saya terjebak dalam bius pdhal saya masi merasakan sakit krn masi ada bagian yg belum kena efek bius?

*jawaban: itu gosipp.. Kebanyakan nonton film

3. Apakah suami boleh masuk ke ruang oprasi?

*jawaban: peraturan RS. Tidak bisa krn untuk mencegah resiko2 yg akan terjadi di dalam ruang operasi

4.apakah boleh memasang recorder & tripotnya Serta murotal slama oprasi? krn saya kan tdk bisa menyaksikan kekuasaan Allah krn masi di bawah Pengaruh bius.

*jawabannya: silahkan dinegosiasi dgn petugas ruang oprasi.. Krn kurang mengerti aturan yg berlakunya

5. Apakah saya masi bisa imd (inisiasi dini)?

*jawabannya: sang suster spontan bilang bisa, tp dr.dwi mengingatkan sang suster untuk tdk memberi harapan yg belum tentu bisa.. Lalu dr.dwi mengkoreksi jawaban sang suster, belum bisa krn ibu nya masi belum sadarkan diri, masi dibawah pengaruh obat biusnya (sang dokter melihat ekspresi kami kecewa pun segera menjelaskan ttg arti dari ASI ekslusif agar kami tdk terlalu bersedih hati) ASI ekslusif itu dimulai dari IMD (inisiasi menyusui dini) yg sesungguhnya (membiarkan anak diatas payudara ibu sampai berhasil menghisap air susunya walau harus berjam2 lamanya), dan yg saat ini sering terjadi biasanya hanya formalitas semata (baru isep2 belum keluar air susunya sudah diangkat, karena alasan kasian bayi nya, kasian ibunya, masih banyak antrian bersalin dsb.) jd sebenernya mereka yg formalitas IMD sebenernya belum melakukan IMD. Dan solusi bagi ibu yg belum bisa IMD Masih ada kesempatan untuk melakukan rangkaian ASI ekslusif yg jauh lebih penting dari IMD yaitu rawat gabung (naahh.. Kebanyakan ibu2 jaman sekarang kalo sudah melakukan formalitas IMD malah rawat pisah dgn anak nya dgn alasan biar bisa beristirahat, masih sakit atau mau pemulihan dlu.. Jadi dr.dwi memberi tantangan pada saya untuk tetap mencoba menyusui walau masi berasa sakit jaitannya).. Lalu dr. Dwi dgn gAyanya yg khas mengistruksikan saya untuk mencari tau lebih buaaanyaaakk lagi ttg ASI ekslusif..

6. Apakah bisa setelah operasi langsung minta dipasangkan Spiral?

*jawaban: oooww.. Kalau KB saya tidak sealiran dgn KB jd saya tidak memasangkan KB.. Nanti saja setelah nifas kembali lg untuk dipasangkan dgn dr.obgyn yg lain. Lalu sang suster menambahkan, nanti saja bu setelah nifas.. Karena pengalaman saya sendiri, stelah sesar langsung pasang spiral tp saat nifas spiralnya lepas..lalu pasang lagi..tenang bu gk sakit..sakit sebentar & sedikit saja..

Rangkuman Aktivitas Minggu ke V pada Cuti 1Bulan Sebelum Melahirkan

20 April - 26 April 2015

1. Alhamdulillah...

Perpanjang rujukan bpjs dari puskes kec. Ciracas ke Rs. Haji dibantu oleh bidan kartika putri, adeknya bidan yessy natalia (tmn smp-sma) anaknya bu tripena, guru bahasa indonesia di saat SMP.

So alhamdulillah gak pake ngantri lama di puskes kec.ciracas

Makasiii all..

GBU yaaa.. Duo bidan bersaudara..

Ehhhh.. Ternyata buat rujukan bpjs ke Rumkit bisa dgn online looohh...

2. Alhamdulillah..

dua (2) orderan online shop ini sampaii jugaaa...

Agak sedikit terhambat krn restok dari surabaya dlu

Bismillah inshaAllah bermanfaat..

Tas ransel perkakas babynya buat sang papah imom, katanga biar kalo jalan hang out gk malu bawa2 perkakas baby..

Coolerbag nya sempet galau mw beli yg ini apa yg murmer di baby hoz.. Cuman keinget buat kalau nanti perjalanan jauh atau kalau diklat biar lebih kuat Fungsinya..

3. Ikhtiar mempersiapkan HB sesuai dgn target dokter 10-18

4. Dikarenakan sudah mendapatkan panci idaman, yuuuk mariii qta berdaya fungsikan..

Panci spesial ngerebus botol2 nya sang amanah.. Hal ini dikarenakan ngikutin anjuran papahnya yg katanya lebih yakin & tenang dengan merebus botolnya ketimbang pake alat sterilizer merek apapun..

Sang papah gak mw beliin sang mamak botol kaca yg lebih banyak, hanya beli botol susu ukuran kecil sedikit, panci buat ngerebus botol yg ukuran kecil, gak mw beliin pumphing elektronik & alat2 modern untuk botol (sterilizer, cooler, warmer & penyimpan botol) karena biar niat awal untuk menyusui langsung dari mamaknya tdk tersugesti jd malas karena adanya barang2 itu..

Menurut misua jika menyiapkan barang2 itu semua maka jd sugesti untuk mamaknya tuk melenceng dari niat awal untuk menyusui junior2 langsung dari mamaknya

Bismillah..

InshaAllah ikhtiar ini menjadikan qta gak beli2 lagi perlengkapan junior yg berhubungan dgn menyusui.. Aaamiin..

Control 2mingguan part II (sesi akhir) di dr.dwi RS.Haji Pondok Gede Jakarta Timur

8 April 2015 di minggu ke 3 pada cuti sebelum melahirkan ini, usia kandungan alhamdulillah sudah menapaki usia 36w. tidak terlyet alu banyak aktivitas karena sedang fokus untuk diet diabetes, soalnya di minggu ini mw control 2mingguan lg sekaligus penentu akan dilanjutkan dgn tindakan suntik insulin atau tidak..

Dan alhamdulillah diet diabetes nya berhasil dan gak perlu suntik insulin..

Berat badan mmmamaknya stabil & dd nya hanya naik 2gr dlm 2minggu..

Alhamdulillah..

Pada control 2mingguan untuk yg terakhir x ini dr.obgyn memutuskan tuk sesar dgn bius total sesuai dgn anjuran dr.neurologi (dr. Eva), kemudian sang dokter liat hasil lab. Lagi ternyata darah merah nya kurang kalo untuk melahirkan sesar 3minggu kedepan, kalo pake obat minum takut tidak efektif, karena waktunya sudah mefeeett..

So eike diresep-in untuk diinfus zat besi saat itu juga.. (Lumayan jadi belajar beradaptasi buat nanti klo dirawat & diinfus, coz masi norax banget maaakk teriak2 muluuu..)

Setelah dikasi resep tuk diinfus, kami disarankan untuk mempersiapkan untuk oprasi menggunakan BPJS..

(Kaaaannn gak selamanya kaaaaallloooong dokter atau pihak RS. Sentimen sama BPJS, lagian BPJS nya mah udah okeee.. Oknum yg berparadigma lama ajah yg masi sentimen sama BPJS)

Dokter & suster nya menanyakan kelengkapan administrasi kami, alhamdulillah sudah lengkap.. Hanya surat rujukan kami dari puskesma masa berlakunya akan habis seminggu lagi. Dan menurut dokter kalo babynya oke kompak bisa sampai 39w berarti harus diperpanjang.. Tp klo di 37w udah ngajakin lahiran ya gk usah diperpanjang..

Lalu kami ditanya, udah pernah pakai bpjs nya belum slama periksa rutin/rawat jalan di RS.haji?, spontan kami bilang belum, soalnya males antrinya lama..

Nah suster & dr.obgyn nya kasi informasi yg paling beharga di detik2 terakhir, kalo ternyata BPJS nya kadang suka 'rame' kalo pasien belum ada riwayat menggunakan BPJS slama controlnya di RS.Haji jadi kami disarankan hari rabu minggu depan tgl 15 april untuk memulai control mingguan dgn menggunakan BPJS dgn dr.dwi sbg dr.obgyn bpjs nya..

Huufffffhhh langsung galaaaauuu seketikaa..

Karena pada tgl itu saya wisuda S2 dimana kami sudah mempersiapkan perhelatan akbar itu sbg hari spektakuler (karena barengan dgn wisuda S1 sepupu & hari dirgahayu nya Macu)

Kami pun dipersiapkan administrasi & kelengkapan untuk membuat BPJS anak kami berupa print USG & surat ket. Dr.obgyn nya (krn sesuai dgn himbauan di papan pengumuman: kalau harus mendaftarkan BPJS anak paling lambat 2 minggu sebelum melahirkan, akan tetapi setelah pihak kantor mengurus BPJS untuk anak kami, menurut petugas BPJS nya hal yg demikian itu diperuntukan untuk anggota BPJS mandiri, jd yg ASKES dibuatnya nanti stlah melahirkan dgn membawa surat kelahiran).

Susternya pun sangat membantu kami menyiapkan kelengkapan untuk perpanjangan rujukan Dari puskesmas..

Setelah kami dilayani dgn sangat prima oleh dr.dwi dan suster RS.haji saya pun diantar ke ruang observasi untuk rekam jantung anak sambil menunggu suami yg lg antri menebus resep dari dr.dwi..

Sambil menunggu dgn waktu yg cukup lama, saya berfikir ttg strategi minggu depan (dilema antara wisuda ataukah mengikuti anjuran sang dr.obgyn dan suster) dan tak terasa saya pun tertidur.. Sebelum tertidur pulas saya merasakan adanya mules seperti mw pup (buang air besar=BAB) tapi saya merasakan diseluruh perut saya, sebelum nya belum pernah mules mw BAB yg sperti itu..

Saya pun heran knp pengen BAB lg.. Padahal sbelum ke RS. Udah PUP dgn teramat puasnya.. Hihihihihi

Akhirnya suster dateng juga tuk liat alat rekam jantungnya, dan ternyata da kontraksi 5-10% alhasil saya pun diperiksa dalem dgn jari susternya...

Hadooooohh ampuuuunnnn daaahh...

Kagak bisa kompak dah eike sama susternya, jerit2an sambil ampun2, kata susternya pdahal baru 2jari dan belum masuk pun jari nya.. Akhirnya pake 1jari dan belun masuk saya udah ampun2 nangiss mohon2 sama susternya tuk gk periksa dalem lg.. Dgn meyakinkan klo td kata dr.obgyn nya kepalanya belum ke bawah..

Yowess susternya nyerah.. Saya pun diajak ke ruangan yg lebih nyaman tuk diinfus sambil disuapin misua makanan dari Rumah sakit.

Alhamdulillah proses di rumah sakit usai sudah, kami pun segera meluncur ke TAMINI squere untuk ngejar film Fast & Farious 7.. Namun belum rejeki kami.. Karena tiketnya sudah abis.. Baiklah kami pun kembali ke ciracas.. Dan melanjutkan perdiskusian tentang tgl 15 April 2015 alias rabu minggu depan..

walau kegalauan ini sempat buat kontraksi semu lagi di malam hari, tapi Alhamdulillah musyawarah kami mencapai mufakat..

Dengan mempertimbangan segala manfaat & mudarat yg ada, maka..

Bismillah.. Mufakat kami untuk membatalkan pergi wisuda & sepakat untuk pergi control dgn menggunakan BPJS dengan dr.dwi sbg dr.BPJS nya sesuai anjuran dr.obgyn & suster RS.Haji

Kamipun menjelaskan hasil musyawarah mufakat kami berdua ini pada keluarga besar..

Alhamdulillah all is well..

Kontraksi semu gak muncul lagi, pinggang oke kembali..

Maha Benar Allah dengan segala FirmanNya hal ini sangat menunjukan kebenaran akan janji Allah bahwa:

Ridho suami & restu ortu menjadi berkah dari Allah S.W.T untuk hidup seorang istri inshaAllah aaamiin..

Kami berhasil membuat riwayat medis dgn BPJS di Rs.Haji dgn dr.Dwi sbg dr.BPJS nya, kemudian mamah & uak iyoh bisa tetep pergi ke wisuda ade sepupu dgn menggunakan undangan wisuda eike..

Dan toga wisuda eike yg ukuran S bisa bermanfaat buat temen kuliah yg ukuran toga nya salah..

InshaAllah gak ada yg mubajir & membawa hikmah yg penuh berkah

Aaamiin..

Apapun yg terjadi Ibu Hamil Wajib Happy!!!

Selain tantangan berupa gangguan fisik saya yg melemah.. Saya pun sebagai bumil dihadapkan dengan tantangan berupa peristiwa2 yg sangat membutuhkan pengendalian emosi tingkat tinggi untuk selalu Happy dgn apapun yg terjadi..

Contoh:
1. Waktu di padang hari terakhir, hp experia kesayangan saya hilang di restoran hotel mercure padang..
Dan saya tau siapa yg ambil (oknum hotel nya).. Tapi karena saya lg hamil (harus control emosi biar anaknya gak emosian/tantrum/tempramen) sikap saya terhadap mereka yg tdk profesional yaaaaa...nyantai ajaaahh kaya lg di hotel pinggir pantai...
(*tdk profesional: sikap respon lambat & tdk bersahabat atas pengaduan saya, menyulitkan saya melihat cctv, dan menghapus beberapa detik rekaman di saat2 saya kehilangan hp saya)
Rekan2 kantor menyuruh Saya untuk marah2/tegas sama pihak hotelnya (krn rekan2 sekantor pun sudah sangat emosi dgn pihak hotelnya yg tdk profesional) tp saya tetap santai menghadapi mereka.. Dan kemudian menikmati jalan2 menikmati sumatra barat.. Poto2.. Belanja2 belenji..ketawa ketiwi.. Hahahahah hihihihi... Karoke di bis sesuka hatii.. Sampai semua orang2 kantor gk percaya kalo saya sedang mengalami musibah kehilangan hp..
Suami tercinta pun saat tau.. Doi mendukung saya untuk terus happy2 tanpa terganggu dgn hilangnya hp yg membuat kami jd agak sulit berkomunikasi..
Ketika bertemu di bandara pun (penjemputan dgn menggunakan firasat & telepati semata) hanya memeluk penuh manja dan menumpahkan rasa kangen semata..
Esokan setelah tenang dan situasi normal (siapaaaa coba yg bisa gk nyesek kalo sesuatu dari diri nya ilang, termasuk hp.. Walau agak tenang krn isi hp nya aman2 sajah tp lumayan Banyak data yg ilang) suami mengevaluasi kejadian kehilangan hp dgn sangat amat menyenangkan & membuat saya nyaman..
Ditambah lagi kesenangan dgn dibelikannya hp baruuuuu yg sudah doi incer supaya dipakai oleh istrinya (krn doi ribet mau pakai hp 2 jd sementara, entah sampai kapan hp yg dia beli dipakai dlu sama sang istriii..)
Alhamdulillah..

2. Pada suatu minggu siang (sehabis kondangan temen kecil/tetangga misua di ulujami) kami menyempatkan mampir ke pasar cipulir untuk survey sikon di sana..
Sesampainya disana pasarnya sudah tutup semua & kami berjalan2 santai untuk beradaptasi dgn sikon di sana..
Lalu stelah kami mrasa cukup untuk survey kami pun beranjak...
Daaann saat mau keluar pasar cipulir, tiba2 ada motor odong2 yg tiba2 nyelip di depan mobil misua.. Misua yg lg lihat ke arah kanan (arah arus kendaraan dr kanan ke kiri) kaget & langsung ngerem mendadak..tp sudah nyenggol plat motor yg bertumpuk2 dan berbeda2 no plat motornya..

Dan alhamdulillah..

Misua Mengatasi masalah tanpa masalah @depan pasar cipulir..
Kami pun berpelukaaaannn...

Wahai my baby di perut guendut kuuuhh..
Mamak mu berdoa semoga engkau bisa mengilhami & mengamalkan apa yg papa mu contohkan pda qta semua..
Krn papa mu lah yg menjadikan mamakmu gak pernah marah2, bermuram durja, emosi dijiwa-raga & nyolot melotot sedari masa berkenalan ampe masa kehamilan mu di trisemester terakhir ini..
(Aaamiin..)

Coz pengaruh yg papamu tularkan pada mamakmu ni KALO BISA DISKUSI BUAT APA EMOSI

Disitulah perasaan I LOVE U but I LIE wif my imom in kitabunikah..

Sikap yg saya ikhtiarkan ini (alwys Happy) didukung oleh artikel dari ayahbunda, yaitu:

Membangun keluarga yang bahagia tentu menjadi dambaan setiap orang. Namun untuk mencapai cita-cita itu, mulailah dari diri sendiri. Dalam keluarga yang bahagia, setiap anggota di dalamnya tentunya harus bahagia pula, termasuk ibu.
Rumuskan cita-cita membangun keluarga.
Terima setiap perubahan. Menjadi sedikit gemuk atau montok sehabis melahirkan itu biasa. Perubahan emosi pun wajar, karena sedang terjadi perkembangan dalam diri Anda.
Siap memberi, memberi dan hanya memberi. Karena bayi hanya bisa menerima. Ia akan membalas Anda dengan senyum manisnya hanya dalam waktu dua bulan setelah lahir! Bayi pun akan memberikan cinta tulus pada Anda.
Libatkan diri sepenuhnya pada perawatan dan pengasuhan bayi. Untuk Anda yang bekerja, pahami bahwa Anda akan meninggalkan bayi Anda saat usianya 3 bulan. Jangan sampai Anda kembali bekerja berbekal rasa bersalah.
Nikmati masa-masa bayi anak Anda, karena masa ini tak berlangsung lama. Anda akan terkaget-kaget karena tiba-tiba ia sudah harus masuk sekolah. Anda tak bisa membalik waktu karena merasa bersalah telah mengabaikannya semasa bayi.
Ambil waktu untuk diri sendiri (me time). Jangan merasa bersalah jika sesekali Anda ingin pergi berdua saja dengan suami, teman-teman dekat, atau sekedar melakukan hobi Anda. Jika suasana hati Anda bahagia, tentu itu akan terbawa ke dalam keluarga.
Anda bisa menciptakan keluarga yang bahagia dimulai dari diri Anda terlebih dahulu. Dan jangan lupa untuk tetap menjaga komunikasi yang baik di dalam keluarga. (me)

Siapa Bilang ibu hamil gak boleh sakit?

Catat & camkan yaaa...

Sakit pada ibu hamil itu sunatullah (wahnan alawahnin : selemah2 lemahnya wanita yg lemah)..

Happy itu wajib!!

Walau lagi sakit, eneg, mual, males.. Ibu hamil mesti kudu tetep happy.. Makan sehat.. Dan selektif memilih obat untuk menangani sakit2 yg lg dirasakan..

Mensyukuri apa yg dialami krn ini hanya terjadi ketika wanita dianugrahi kahamilan..

Alhamdulillah..

Saya dipilih Allah untuk merasakan sunatullah

Sbg ibu hamil.. Sama seperti dgn ibu hamil yg laennya..

Diantaranya, pengalaman saya ketika menjalani sunatullah menjadi ibu hamil sangat akrab dgn hal2 di bawah ini:

-air mineral: disaat awal kehamilan, sangat2 gk bisa lepas dari air mineral, klo sampai telat & sedikit minum bisa muntah2 ataupun pegel2.. Suami slalu membekali & mengutamakan minum untuk saya.. Di akhir kehamilan sudah tidak terlalu ketergantungan, sudah bisa gak minum dlm beberapa jam, tp klo sampai dehidrasi tenggorokanpun tiba2 terasa tercekik dan mual2..
Pada saat inilah suami malah jd hawatir dan semakin protek & perhitungan dgn konsumsi air untuk saya.. Doi selalu tanyakan sudah berapa banyak minum saya, atau bahkan klo lg dirumah bersama dy slalu menyodorkan air untuk saya minum, klo saya bilang gk haus, doi mulai memaksa..seraya berkata "itu buat dd nya..bukan buat kamu".. Dan akhirnya saya pun mengerti mengapa doi "selebay" itu.. Hal ini dikarenakan, kualitas air ketuban sangat dipengaruhi oleh kapasitas air dlm tubuh..
Alhamduillah makasi Allah.. Udah dikasih titipan mu berupa tukang aer.. Suamiku imamku..

-bye2 fiver: saat memasuki trisemeser II stelah ajak jalan2 jabang bayi ke padang tanpa misua.. Saat itulah kondisi bumil yg menurut ketetapan Allah adalah selemah2nya wanita lemah.. Bertambah drop krn perjalanan slama di padang yg tanpa sepengaturan suami langsung..
Krn kalo kemana2 sama suami, pasti dy yg mengontrol asupan makanan, air minum, vitamin, dan kegiatan/energi yg saya lakukan..
Alhasil disaat drop semua penyakit2 gampang menyerang saya..
Alergi batuk, alergi kulit, dan flu berat slama sebulan fuullll di bulan desember pun sangat berkesan buat saya..
Krn setiap harinya, saat mw mendekati tengah hari demam selalu muncul..
So slama di kantor terus2an jd penghuni kamar nya dokter untuk menikmati demam yg bergelora.. Hal ini saya lakukan untuk menghindari sebisa mungkin mengkonsumsi obat2an, tp klo demamnya udah buat nangis2 tak tertahankan lagii.. Maka sunmol sirop jd jurus pamungkasnya

-uc 1000 vitamin c: pun demikian sama nya dgn bye2 fiver.. Tp gk terlalu sering krn hawatir dgn magh saya.. Saya berusaha keras untuk tdk terserang magh dikarenakan saya gk mw ampe mengkonsumsi obat2 an terlalu berlebih saat hamil

-salep eksim: diberi resep oleh dr. Eka spkk. (Istri dari senior saya di kantor) untuk eksim yg kadang muncul.. Walau dosisnya rendah & aman buat ibu hamil tp dr. Eka menginstruksikan Hanya dioleskan sekali saja dan tiipiisssss...

-inheler (obat hisap alergi): hal ini dikarenakan sejak sebulan sebelum mengetahui hamil saya sudah mengalami batuk kering yg kerap saya alami sedari masi SD.. Dikarenakan sudah tdk bisa lg meminum obat sembarangan (biasanya minum 1 actived merah alhamdulillah kelaarr batuk keringnya) tapii karena sedang hamidun maka batuk kering saya pun hanya saya atasi dgn minum air hangat, air kencur buatan macu dan usapan hangat vic formula 44 oleh suami di dada+leher+punggung saya..
Alhasil batuknya pun berlangsung lama, dan hingga pada trisemeser ke 2  ketika lagi ngedrop2 nya setelah pulang dari jalan2 ke padang batuk kering yg sudah saya alami slama 5bulan ni semakin mengganggu dan paraahh..
Kalo udah batuk teruuuussss ajah gk berhenti2 ampe muntah2 dan terkencing teruuuss ajah batuukk..
Pernah beberapa x harus menarik diri dr pergaulan di kantor (menyibukan diri sendiri mengerjakan tesis) krn ngompol lepek bau pesing sejak dari perjalanan ke kantor, tp krn gk bawa salin akhirnya basah kuyup krn ompol pun mengering di badan..
Heeemmhh subhanallah astagafirullah.. Pasrah dgn solat saya slama saya mengalami sunatullah ini..
Akhirnya saya pun dirujuk oleh dr.obgyn tyas (yg gk berani mendiagnosa & memberi resep untuk batuk kering saya yg lg super2 nya ini) ke dr.pulmo/dr.paru..
Alhamdulilah dipertemukan dgn dr.guntur di Rs.Haji ni..
Karena dari nya lah semua misteri batuk kering saya ini terungkap..
Dan ilmu syukur & enjoy atas semua WAHNAN ALAWAHNIN ini (sunatullah berupa ketentuan dari Allah.. Bahwa wanita hamil merupakan selemah lemah nya wanita yg lemah) merupakan ilmu yg saya dapatkan dari beliau..
Sooo.. Saya bisa enjoy, menikmati, & bersyukur segala macem penyakit2 yg hinggap di saya..
Selain dapet ilmu yg sangat berharga itu saya pun dapet resep obat hisap alergi batuk.. Yg alhamdulillah tokcerrrr... Dan tentunya inshaAllah pasti aman buat janin
(Krn dihisap tanpa melalui plasenta) slama sebulan penuh (tepat sebulan inhaler nya habis), saya rutin menghisap obat alerginya, alhamdulillah Allah mengangkat alergi batuk kering saya..

T I P S

BAHAN ALAMI ATASI MASALAH KEHAMILAN

1. Payudara gatal

Penyebab : Pemuaian kulit pada area tersebut. Seiring bertambahnya usia kehamilan, hindari menggaruk bagian yang gatal.

Racikan:

-  Minyak Zaitun: Oleskan minyak zaitun pada bagian yang gatal.

- Air es atau es batu: Kompres dengan air es atau es batu di bagian yang gatal.

2. Mata sembab

Penyebab : Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan dan mata terlalu lelah atau kurang beristirahat.

Racikan:

- Mentimun: Dinginkan di dalam lemari es lalu letakkan di kelopak mata Anda.

- Teh celup bekas: Letakkan teh celup dingin yang sudah terpakai di atas mata sambil berbaring.

- Es batu: Bungkus es batu dengan tisu. Kompreskan pada mata. Diamkan beberapa saat. 

3. Meludah terus

Penyebab : Meningkatnya kadar hormon reproduksi khususnya progesterone, yang menyebabkan produksi kelenjar ludah meningkat. 

Racikan:

- Cuka: Campur 2-3 sendok teh cuka dalam secangkir air hangat dan minum sebagai teman sarapan. Cuka akan mengeringkan mulut dan mengurangi mual.

4. Timbul Jerawat

Penyebab : Hormon yang meningkat memicu kelenjar sebaceous yang memproduksi lebih banyak minyak di kulit. 

Racikan:

- Putih Telur: Putih telur dikocok lalu oleskan pada bagian wajah yang berjerawat. Biarkan selama 15 menit  tunggu sampai kering, lalu bilas dengan air hangat.

- Tomat: Iris tomat, oleskan ke wajah. Diamkan selama 15 menit sampai 1 jam, lalu bilas dengan air bersih.

- Kentang: Iris tipis kentang, tempelkan potongan-potongan tersebut pada bagian yang berjerawat. Biarkan warna kentang menjadi keabu-abuan dan kering. Lalu bilas muka dengan air hangat.

5. Perut Kembung/Masuk Angin

Penyebab : Meningkatnya hormon progesterone menyebabkan otot tubuh melentur. Akibatnya waktu untuk proses mencerna makanan akan lebih lama, dan timbulah gas. 

Racikan:

- Teh Seduh: Supaya terasa lebih segar, tambahkan perasan jeruk lemon dan satu sendok makan madu.

- Bawang Merah: Iris bawang merah, lalu gosokkan ke punggung, leher, sampai dada. Gunakan minyak hangat supaya licin.

6. Mengantuk terus

Penyebab : Perubahan hormon selama kehamilan dan perut yang membesar juga mengakibatkan gangguan tidur atau insomnia. Akibatnya, di siang hari Anda mengalami rasa kantuk yang berlebihan.    -    Kacang Merah

Dapat meningkatkan energi tubuh. Anda bisa membuat sup kacang merah, jus, puding, atau bubur.

Racikan: 

- Buah Jeruk: Vitamin C yang agak asam akan mengusir rasa kantuk. Bisa dimakan langsung atau dibuat jus. 

7. Kulit kusam/menghitam

Penyebab : Jumlah kelenjar sebasea semakin meningkat, kulit juga dapat menghitam dan terlihat kusam.

Racikan:

- Wortel dan Lidah Buaya: Ambil gel lidah buaya lalu campurkan dengan parutan wortel dan aduk hingga tercampur. Oleskan merata ke wajah. Diamkan selama 15-20 menit sampai mengering. Lalu bilas dengan air bersih.

- Daun Seledri: Potong kecil- kecil, lalu rebus dengan air selama 20 menit. Angkat dan diamkan hingga dingin. Usapkan pada wajah Anda, sampai seledri dan airnya meresap pada wajah, Tunggu sampai mongering, lalu bilas dengan air bersih.

8. Kaki kram/pegal

Penyebab : Ketidakseimbangan mineral yang memicu gangguan pada sistem persarafan otot-otot tubuh, Kelelahan yang berkepanjangan, serta tekanan rahim pada beberapa titik persarafan yang berhubungan dengan saraf-saraf kaki.

Racikan:

- Jahe: Rendam kaki di air rebusan jahe sebanyak 1 rimpang yang sebelumnya dicacah halus. 

- Madu dan minyak ikan: Campurkan keduanya dengan jus lemon. Bisa juga, tambahkan air hangat atau satu sendok makan minyak ikan dengan jus jeruk. Baik untuk diminum sebelum tidur.

9. Kaki Bengkak

Penyebab : Kaki menerima beban lebih berat daripada kondisi normalnya. Rahim yang terus bertambah besar akan menekan pembuluh darah di daerah panggul serta vena.

Racikan:

- Ketumbar dan Beras Kencur: Ketumbar dan beras kencur ditumbuk lalu balurkan pada kaki.

- Air garam: Rendam kaki yang bengkak pada wadah berisi air yang sudah dicampur garam. 

10. Tidak Bisa Tidur

Penyebab : Posisi tidur tidak nyaman karena perut yang membesar, kaki kram,dan rasa kerap ingin buang air kecil. 

Racikan:

- Susu:  Minum susu hangat akan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

- Pisang: Kandungan potasiumnnya membantu Anda tidur nyenyak, karena melepaskan miosin yang berperan dalam relaksasi otot.

11. Mual 

Penyebab : Kadar hormon HCG dan esterogen yang meningkat drastis akan memicu bagian otak yang mengontrol mual dan muntah. Selain itu, saluran cerna juga menjadi terdesak karena memberi ruang untuk janin tumbuh. 

Racikan:

- Apel dan Melon: Konsumsilah buah apel dan melon sebelum makan.

- Teh Mint: Cuci dan masukkan daun mint ke dalam air pada panci yang sudah mendidih. Tambahkan 1 kantong teh, lalu saring. Tambahkan madu..

12. Keputihan

Penyebab: Pada saat hamil daya tahan ibu berkurang, sehingga kuman dan mikroba yang tinggal di vagina menjadi berkembang. Penyebab lainnya adanya perubahan hormonal akibat peningkatan hormon estrogen dan progesteron yang dihasilkan plasenta.

    

- Bawang Putih dan Daun Sirih: Keprek 1 siung bawang putih lalu rebus bersama daun sirih, kemudian gunakan untuk membasuh alat kelamin.

13. FLU

Para ibuhamil dan menyusui juga rentan jadi korban common cold alias flu. Strategi jitu berikut ini dapat Anda lakukan dalam rangka mencegah flu pada anak, termasuk ibu.

Cukup vitamin D. Karena sinar matahari yang membantu proses perubahan provitamin D dalam tubuh jarang didapat saat musim huja, cukupi asupan vitamin D dari makanan dan minuman. Susu adalah salah satu minuman kaya vitamin D. Jika di antara hari-hari hujan, matahari sempat muncul, ajak anak-anak berjemur bersama di bawah matahari pagi. Jika, matahari tak muncul dalam waktu lama, berikan asupan vitamin lewat suplementasi. Konsultasi dengan dokter, untuk memilih vitamin yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan anak-anak.

14. Stress

Kurangi stres. Stres adalah tantangan sistem kekebalan tubuh nomor satu! Di hari-hari panas, dapat dengan mudah mengusir stres dengan berkegiatan di alam bebas bersama keluarga. Di hari hujan, Anda tetap dapat membiarkan anak-anak bermain di luar rumah, termasuk main hujan. Namun, lengkapi dengan jas hujan atau payung. Stres juga dapat ditangkal dengan melakukan hobi. Untuk anak, beri banyak kesempatan berkreasi dengan kertas dan warna. Untuk ibu, bisa ke spa, gerai massage (pijat) atau salon untuk sekadar creambath.

Banyak tidur. Meningkatkan frekuensi dan kualitas tidur akan mengembalikan stamina tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. Selama tidur, tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak, memelihara sel-sel yang masih baik dan menggantikan sel-sel yang mati. Pastikan penuhi kebutuhan tidur 7–8 jam sehari. Untuk bayi, 9–10 jam dan balita 8–9 jam. Jika sulit tidur, kurangi kegiatan yang menghalangi rasa kantuk, Kurangi makanan dan minuman berkafein. Jika tubuh sedang kurang fit, perbanyak tidur untuk mempercepat perbaikan stamina.
 
Kurangi konsumsi gula. Konsumsi gula yang tinggi akan mengurangi kemampuan sel darah putih untuk melindung tubuh dari serangan kuman dan virus. Sebaiknya kurangi juga snack manis, seperti kukis, namun perbanyak makan buah. Ekstrak kacang almon dapat jadi alternatif penambah cita rasa, selain gula. Jika Anda suka, bubuk kacang almon dapat ditambahkan di atas cake atau roti.

Meningkatkan gerak tubuh. Berolahraga teratur tak hanya mengurangi timbunan lemak di perut, tapi juga meningkatkan kekebalan tubuh. Lakukan jogging, bersepeda, jalan kaki teratur atau latihan kebugaran. Paling tidak, seminggu dua kali, dengan durasi 30 menit. Untuk anak-anak, kegiatan memanjat, melompat, berlari adalah aktivitas fisik yang kurang lebih sama menimbulkan efek yang sama dengan olahraga pada orang dewasa. Secara langsung, latihan olah tubuh adalah salah satu bagian dari cara mengelola stres. (me)

15. Gatal2

ATASI GATAL SAAT HAMIL

Gatal juga merupakan salah satu gangguan yang terjadi saat hamil. Tidak nyaman memang, karena dapat mengganggu penampilan. Apa sih penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya?

Gejala: rasa gatal yang dialami ibu hamil mulai dari yang ringan sampai yang cukup berat. Bahkan terkadang rasa gatal itu disertai ruam dan guratan merah.

Penyebab: kulit kering, peregangan kulit perut, dan gejala PUPP (Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy). PUPP biasanya terjadi akibat meningkatnya hormon HCG (Human Chorionic Gonadatrophin) dan hormon esterogen.

Biasanya, gatal-gatal ini muncul di trimester ketiga. Gatalnya terasa ringan hingga berat, dimulai dari perut, lalu merambat ke paha, kaki, lengan, dada, dan bokong, disertai timbulnya ruam, plak, rasa kebas, kemerahan, bengkak dan bintik-bintik berisi cairan seperti bekas digigit serangga.

Atasi dengan:

Oles dengana body lotion atau body butter. Jangan digaruk karena bisa memperparah keadaan.Mandi air dingin. Mandi air panas akan menambah gatal.Gunakan sabun berkadar pH rendah, misalnya sabun bayi.Setelah mandi, seka kulit dengan ditepuk-tepuk, bukan digosok.Gunakan pakaian dari kain katun.Bila gatal sangat mengganggu, segera hubungi dokter spesialis kulit dan minta rekomendasi obat anti gatal yang aman bagi janin.PUPP akan hilang sendiri setelah ibu melahirkan.

Ayo bunda, jangan menyerah dengan gangguan-gangguan yang membuat hamil menjadi tidak menyenangkan. Atasi dengan tepat, agar kehamilan Anda berjalan tanpa gangguan.

N E X T . . .
InshaAllah setelah belajar dari pengalaman kehamilan pertama, kami akan berikhtiar lebih baik lagi dalam mempersiapkan kehamilan selanjutnya..
Bismillah..
Ini dy step by step yg kami niat kan untuk menyambut kehamilan selanjutnya

1. Mencapai kondisi paling sehat dan fit sebelum mengandung adalah langkah terbaik bagi Anda yang ingin hamil. Program detoks atau pembersihan berikut ini menawarkan cara mudah untuk menghilangkan racun dalam tubuh tanpa membuat tubuh menjadi tertekan.

Program detoks satu hari. Luangkan waktu sehari penuh atau satu minggu penuh bila perlu untuk menjalankan program ini. Pilihlah waktu saat tidak akan ada gangguan, sehingga Anda dan pasangan bisa fokus sepenuhnya.
Bangun pagi hari, minumlan segelas air hangat dengan sepotong lemon di dalamnya. Lemon memiliki khasiat membersihkan. Kemudian, makanlah sepotong buah segar atau roti wholemeal, tanpa tambahan mentega atau selai. Ini untuk ‘membangunkan’ sistem tubuh.
Lakukan beberapa peregangan ringan lalu lakukan latihan kebugaran singkat selama 30 menit, seperti lari atau  jalan cepat untuk memacu pernapasan dan sistem sirkulasi tubuh serta membuang racun. Setelah itu, minum segelas air dan sedikit jus buah atau sayuran segar.
Sikat seluruh tubuh dalam keadaan kering untuk melepaskan sel-sel kulit mati. Bisa melakukan sendiri atau saling menyikat dengan pasangan. Bilas tubuh dengan air hangat. Gunakan scrub untuk membuang lebih banyak sel-sel kulit mati yang masih tersisa.
Setelah itu, lakukan pembersihan menyeluruh pada wajah. Tuangkan air mendidih ke dalam mangkuk besar, tambahkan beberapa tetes minyak esensial kemudian tutup kepala dengan handuk. Biarkan uap panas membasahi wajah beberapa saat kemudian buka handuk untuk mengeringkan wajah. Bilas wajah dengan air dingin untuk menutup kembali pori-pori kulit wajah.
Saling pijatlah bersama pasangan untuk merangsang sistem sirkulasi yang akan mempercepat proses pembuangan racun. Pusatkan pijatan pada lengan dan kaki, karena racun cenderung menumpuk di bagian tersebut.
Luangkan waktu untuk rileks setelah pemijatan. Beri kesempatan tubuh istirahat penuh selama 30 menit-1 jam. Lalu, lakukan beberapa gerakan peregangan ringan untuk kembali bangkitkan energi tubuh dan membantu memobilisasi persendian tubuh serta meningkatkan aliran darah.
Nikmati makan siang berupa buah-buahan, sayuran, dan serealia. Tetap duduk dalam posisi tegak paling tidak selama 15 menit setelah makan, untuk bantu sistem pencernaan. Lalu, jalan-jalanlah sebentar di udara segar.
Lakukan meditasi, atau sekedar duduk tenang dan fokuskan pikiran pada pernapasan. Ini akan membuat Anda mendapat lebih banyak oksigen untuk otot dan organ tubuh. Tunggu 2 jam setelah makan, lalu lakukan latihan kebugaran.
Lakukan pengelupasan sel kulit mati dengan garam jenis apa saja, campur sedikit minyak zaitun. Gosokkan pada kulit dengan gerakan melingkar menjauhi jantung. Langkah ini akan bantu kerja sistem sirkulasi dan pembuangan.
Nikmati waktu berendam aromatik bersama pasangan atau sendiri. Campur 2 tetes minyak aromaterapi dalam minyak pengencer, lalu tambahkan dalam air mandi. Usapkan pelembab ke kulit dengan sedikit pijatan.
Habiskan sisa hari detoks dengan tenang dan peregangan. Lalu, segera tidur untuk memastikan Anda mendapat waktu istirahat yang cukup. (me)

2. Mw lagi sakit.. Lagi mual.. Eneg.. Emosional.. Males.. Ibu hamil harus tetep happy makan!!!!
Daann eiitt siapa bilang menjaga makanan cuman buat anak semata..
Atau "nikmatin ajah ibu hamil makan semuanya!!"
Imun anak dibentuk saat pembentukan anak loooohh...
Akumulasi dari yg qta konsumsi & qta lakukan semasa hamil akan terlihat pada fisik & psikis anak setelah dilahirkan..

Meskipun perlu makan banyak, tapi ibuhamil harus pandai memilih makanannya. Ada beberapa jenis makanan yang perlu dikeluarkan dari daftar makanan ibu hamil. Tidak hanya karena proses pemasakannya, namun juga karena asal bahan makanan tersebut. Berikut daftarnya:
Hindari keju lunak seperti brie, camembert dan keju bercorak biru atau blue-veined cheese seperti stilton. Keju-keju ini sangat mungkin mengandung listeria- dapat menyebabkan keguguran dan meninggalnya janin di dalam kandungan. Hindari juga keju yang berbahan dasar susu kambing atau domba yang tidak dipasteurisasi, seperti keju feta, karena bisa mengandung toksoplasmosis.
Hindari susu yang tidak dipasteurisasi –terutama susu kambing atau susu domba. Susu sapi segar yang diambil langsung dari peternakan tanpa proses pasteurisasi juga sebaiknya dihindari. Pemilihan susu yang tepat itu penting, karena susu dapat membawa risiko listeria atau toksoplasmosis.
Hindari telur mentah, telur setengah matang, salad dressing yang berbahan telur mentah, custard atau krim kue, chocolate mousse walau bikinan sendiri, tiramisu, spageti karbonara dan mayones, yang seluruhnya dibuat dari telur mentah. Telur dapat membawa risiko terjangkit bakteri salmonela, terutama telur mentah atau setengah matang.
Hindari mengonsumsi ikan hiu, ikan todak dan ikan marlin. Batasi konsumsi ikan tuna, paling banyak satu potong sedang atau dua kaleng tuna seminggu. Selain itu, penting pula untuk tidak makan ikan mentah seperti pada hidangan sushi dan sashimi. Ikan dapat mengandung merkuri dalam kadar yang cukup tinggi, yang dapat memengaruhi perkembangan sistem saraf bayi.
Hindari es krim bikinan sendiri atau es krim yang dibuat dalam mesin tanpa adanya quality control yang sesuai standar paten. Es krim yang dingin menyegarkan ternyata dapat membawa risiko listeria.
Hindari kerang mentah atau kurang matang, seperti tiram, kerang, udang dan kepiting. Kerang dapat menyebabkan keracunan makanan yang berbahaya bagi Ibu dan bayi.
Hindari makan daging mentah atau setengah matang. Saat makan di luar dan memesan steak, pastikan steak dimasak well done serta hindari daging ham, hati dan suplemen minyak ikan.  Daging dapat membawa risiko toksoplasmosis, listeria dan salmonela jika belum dimasak dengan matang. Hati mengandung vitamin A dalam kadar yang cukup tinggi yang dapat  membahayakan perkembangan janin Anda.
Hindari salad yang sudah dikemas, kecuali jika Anda mencucinya terlebih dahulu. Hidangan salad dapat membawa resiko toksoplasmosis dan listeria bila bahan dan materi dalam salad tidak dicuci dengan benar.
Hindari makan kacang tanah atau produk kacang, termasuk bumbu sate ayam, selai kacang dan bumbu kacang –misalnya pada gado-gado atau pecel–  selama kehamilan dan menyusui. Kacang tanah bisa berbahaya bila Anda atau pasangan memiliki sejarah alergi kacang atau alergi lainnya yang berdampak jadi asma atau eksim.
Hindari makan buah tanpa mencucinya terlebih dulu. Bila ingin minum jus, pastikan buah dicuci dengan benar sebelum diproses. Buah, seberapa pun berkhasiatnya, ada beberapa jenis yang dapat membawa risiko toksoplasmosis dan bakteri salmonella. (me)

3. Kami juga berniat tetap ingin imunisasi influenza & cacar air seblum program kehamilan selanjutnya.. (Tp sebelum nya tentu kami akan mengkonsultasikan niatan kami ini pada ahlinya)
InshaAllah aaamiin..